Zbavte se nepříjemného váčku na dásni: Tipy a triky pro zdravé dásně
Co je váček na dásni? Je to malá, ohraničená dutina vyplněná hnisem, která se tvoří na dásni v blízkosti zubu. Vzniká jako důsledek...
cviky na zadni delty
Zadní delty: Tipy na cviky pro silná a zdravá ramena
Anatomie zadních deltů Zadní deltové svaly (deltoideus posterior) tvoří zadní část ramene a jsou zodpovědné za pohyb paží dozadu a jejich rotaci směrem ven. Často bývají ve srovnání s předními a bočními delty slabší a méně rozvinuté, což může vést k svalovým dysbalancím a zvýšenému riziku zranění. Pro...
12. 11. 2024