Zdravé sacharidy: Jak si je užít a neublížit si?

Sacharidy: Nezbytné palivo Sacharidy jsou často démonizovány, ale pravdou je, že jsou pro naše tělo nezbytným palivem. Poskytují nám energii pro každodenní aktivity, od chůze a mluvení až po sportování a práci. Existují různé druhy sacharidů, přičemž ty komplexní, které se nacházejí v celozrnných výrobcích, ovoci a...

Zdraví

02. 06. 2024