Zdraví

Mléčná dieta: Fotky před a po!

Atraktivní obrázky jídel Svět mléčné diety se neomezuje jen na bílou barvu. Naopak, fotografie jídel v rámci této diety mohou být velmi atraktivní a pestré. Představte si lákavě nazdobený jogurt s čerstvým ovocem a oříšky, jehož krémová textura přímo vybízí k ochutnání. Nebo sýrovou mísu s hrozny a krekry, která...

Zdraví

10. 07. 2024

Slabý otřes mozku: Příznaky, které byste neměli ignorovat

Co je otřes mozku? Otřes mozku, někdy nazývaný mírné traumatické poranění mozku, je dočasné narušení funkce mozku způsobené nárazem do hlavy. Tento náraz může, ale nemusí vést ke ztrátě vědomí. Slabý otřes mozku se projevuje řadou příznaků, které se mohou objevit ihned po úrazu nebo s odstupem několika hodin či...

Zdraví

06. 07. 2024

Andělský prach: Nebezpečí skrývající se za lákavým názvem

Co je to angel dust? Angel dust, známý také jako PCP (fencyklidin), je syntetická droga, která způsobuje halucinace a disociativní stavy. Původně vyvinutý v 50. letech 20. století jako anestetikum, byl PCP stažen z trhu kvůli závažným vedlejším účinkům, včetně psychotických epizod, agrese a násilného chování. Angel dust...

Zdraví

06. 07. 2024

Tapiokový pudink: Tajemství hubnutí, nebo sladká past?

Tapiokový pudink a hubnutí Tapioka je škrob extrahovaný z kořene manioku. Často se používá jako zahušťovadlo do polévek, omáček a dezertů. Tapiokový pudink je oblíbený dezert, který se vyrábí z tapiokových perel, mléka a cukru. Tapioka má nízký obsah kalorií a tuků a neobsahuje lepek. To z ní dělá potenciálně...

Zdraví

04. 07. 2024

Pupínky na tváři u dětí: Co je jejich příčinou?

Pupínky na tváři: Co je způsobuje? Pupínky na tváři u dětí můžou mít spoustu příčin a je důležité si uvědomit, že ne všechny pupínky jsou stejné. Někdy jde o neškodné projevy, jindy můžou signalizovat nějaký zdravotní problém. Mezi nejčastější viníky pupínků na tváři u dětí patří: Novorozenecké akné:...

Zdraví

01. 07. 2024

Trápí vás zažívací potíže? Ulevte si s Low FODMAP dietou!

Co je to FODMAP FODMAP je zkratka pro "Fermentovatelné Oligosacharidy, Disacharidy, Monosacharidy A Polyoly". Jsou to zkrátka typy sacharidů, které se špatně vstřebávají v tenkém střevě a mohou způsobovat zažívací potíže u citlivých jedinců. Mezi typické příznaky intolerance FODMAP patří nadýmání, plynatost, bolesti...

Zdraví

30. 06. 2024

Šetřící dieta: Kdy a jak ulevit trávení?

Co je šetřící dieta? Šetřící dieta, někdy také nazývaná dieta určená k šetrnému stravování, je stravovací plán, který klade důraz na lehce stravitelné potraviny a vyhýbá se dráždivým složkám. Cílem šetřící diety je ulevit trávicímu systému a minimalizovat jeho zátěž. Často se doporučuje při akutních i...

Zdraví

29. 06. 2024

Nevolnost v přechodu: Co ji způsobuje a jak ji zvládnout?

Nevolnost v přechodu: Častý problém Nevolnost je jedním z mnoha nepříjemných symptomů, které mohou ženy v období přechodu pociťovat. Ačkoliv se o návalech horka a nočním pocení mluví častěji, nevolnost rozhodně není výjimkou. Může se objevovat v různé intenzitě a frekvenci, od mírného pocitu na zvracení až po...

Zdraví

27. 06. 2024

Jablečný ocet a hubnutí: Mýtus, nebo pomocník?

Jablečný ocet a metabolismus Jablečný ocet je v poslední době opěvován jako zázračný pomocník při hubnutí. Obsahuje kyselinu octovou, o které se předpokládá, že podporuje metabolismus a tím pádem i spalování tuků. Některé studie naznačují, že kyselina octová může: Zvýšit pocit sytosti po jídle, což vede k...

Zdraví

26. 06. 2024

Zdravé recepty na hubnutí: Uvařte si cestu k vysněné postavě

Lehké a chutné snídaně Začít den s lehkou a chutnou snídaní, která podpoří vaše hubnutí, nemusí být žádná věda. Naopak, existuje spousta receptů z dostupných surovin, které vám dodají energii a nastartují metabolismus bez zbytečných kalorií. Skvělou volbou jsou ovesné vločky. Připravte si je večer předem s...

Zdraví

24. 06. 2024